Meditație tibetană
Meditație
Autobiografie în cinci capitole
Mă plimb pe stradă.Este o groapă adâncă în trotuar.Și cad în ea.Sunt pierdut… nu am nicio speranță.Îmi trebuie o veșnicie să găsesc o cale de ieșire.Nu este vina mea.
Mă plimb pe aceeași stradă.Este o groapă adâncă în trotuar.Mă fac că n-o văd.Și cad iarăși în ea.Nu-mi vine să cred că sunt în același loc.Dar nu este vina mea.Îmi trebuie și acum mult timp să ies.
Mă plimb pe aceeași stradă.Este o groapă adâncă în trotuar.O văd că este acolo.Dar tot cad în ea… este un obicei.Ochii îmi sunt deschiși.Știu unde mă aflu.Este vina mea.Ies numaidecât.
Mă plimb pe aceeași stradă.Este o groapă adâncă în trotuar.O ocolesc.
Mă plimb pe o altă stradă.
Există diverse tehnici de meditație pentru a obține o stare de calm, fără gânduri.
După 8 săptămâni de pregătire pentru gradul de meditație, cursul la care se primește inițierea (un sfârșit de săptămână) deschide noi posibilități de a te ajuta pe tine însuți și pe alții prin intermediul stărilor de meditație disponibile.
Condiția prealabilă pentru obținerea gradului este absolvirea gradului 2 de energizare și o vârstă minimă de 14 ani.